最近、台風がくる時に以前よりも交通手段を運休にするのがとても迅速になったなと感じるラスト・コンパスの堀です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

少し前からタイトルに記載しましたが『考えをかえる』事をしております。

何を実践しているかと申しますと、食事をする時に『考えをかえる』ようにしております。

理由は私自身の体重は１年前と比較して増えていないのですが、体の数字が悪くなったから・・・

食事をする時に、この食事で良いのか？この量で良いのか？の２つだけを少し前から意識をして『考えをかえる』ようにしております。

そうなると今まですぐに食べていたのが場合によってはやめたり、違う食べ物に変更したり、量を減らしたりなど

今まで何気なく食べていたのが変化をしてきました。

当然食べ物が変化をすれば体重も変化をして減少してきております。

ただし今回は体重よりも内容（普段の食事）が重視されますのでまだ結果はわかっておりません。

今週の土曜日に再度病院に行くのですがそこで結果が出ますのでまた機会があればご報告したいと思います。

予定では改善されているハズ・・

その根拠は体重が減少しているという結果が出ているからです。

仕事でも同じですが『考えをかえる』だけで様々な事に変化をもたらします。

大変な仕事を頂いた、お客様からクレームを頂いたなどなどの出来事に対しても

『考えをかえる』だけで

例えば、

大変な仕事を頂いたので嫌から、大変な仕事を頂いたが大変だからこそやりがいがある。その先にはやりとげれば成長がある

お客様からクレームを頂いたから嫌から、お客様の声を頂いた。この声を改善すればもっと良いサービスが提供できるのでありがたい

など考えをかえるだけで変化すると思います。

私が好きなプロ野球で監督をしていた野村克也氏が言ってました。

「考えが変われば意識が変わる。

　意識が変われば行動が変わる。

　行動が変われば習慣が変わる。

　習慣が変われば人格が変わる。

　人格が変われば運命が変わる。

　運命が変われば人生が変わる。」

他にも似ている言葉ではマザー・テレサなどさまざまな言葉がありますが

偉人も言っているように『考えをかえる』と全てが変化をしていく。

食事だけでなく仕事、プライベートなど全ての事に活かしていこうと最近食事に対する『考えをかえる』事を実践しているから感じた事です。

今後も活かしていこうと思います。

最後までお読み頂きありがとうございます。